jeudi 7 août 2014

Marche de pleine conscience avec Ilios Kotsou



Un pas vers la méditation...
(7 min.)


« Dans la pleine conscience, on est non seulement reposé et heureux, 
mais aussi alerte et éveillé. 
La méditation n’est pas une évasion : 
c’est une rencontre sereine avec la réalité. » 
Thich Nath Hanh