Silence avant tout

" Écouter le silence "....

bien sûr on entend rien....

ou on entend toujours les sons résiduels....

le silence est le fond sur lequel apparaissent ces sons...

mais en écoutant le silence, ces sons passent au second plan,

et cet espace de fond silencieux, passe au premier plan....

et cette mise en évidence de ce fond, ramène à l'écoutant...

________ à l'être ici et sa conscience.....

Rien de plus, rien de moins.

_______________ Silence.... 😇 

*

_______________ Douce écoute.... ❤ 😘

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Charles Coutarel

-la "relation"... nos "relations"...-

Nos relations aux autres ou au "monde" sont les

icônes de notre propre relation à nous-même,

au vrai ou au faux, ou à "l'entre-deux" de nous-même...

Si nous sommes capables de rentrer dans une

relation juste en nous, de faire notre propre tri

et ménage, ainsi irons nos relations dans le monde...

Sans autre idéal attendu d'un autre ou du monde

puisque la relation se fonde d'abord en soi.

Si j'attends d'un autre qu'il me comprenne,

qu'il m'approuve ou qu'il m'aime, c'est qu'à

l'évidence cette compréhension ou cet

amour ne sont pas reconnus en moi...

Cette reconnaissance ne dépend que de soi.

Cela ne dépend de rien d'autre.

La paix est là.

_______________ l'amour aussi."

*

______________ Très reliante journée...

"Danses toujours"

Charles Coutarel

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Retour en arrière...

Peu de gens ont compris l'approche de Ramana Maharshi avec le questionnement "Qui-suis-je".
La plupart des gens en font un exercice purement intellectuel autour de cette fameuse question.
Il faut tenir compte de la vie de Ramana Maharshi pour mieux comprendre sa proposition qui justement n'est pas à comprendre.

L'idée centrale de cette méthode est d'inverser l'attention. Notre attention est quasiment toujours dirigée vers l'extérieur, il s'agit de la retourner vers son origine. C'est ce que Jung appelait le "backward flowing of attention" (le courant arrière de l'attention).

Cela c'est la voie pour connaître directement "Qui-suis je?" Ce n'est pas un processus de réflexion. Vous n'êtes pas conscient de Ce que vous êtes réellement parce que "votre" attention est toujours dirigée vers l'extérieur.

Si vous pouvez inverser le processus à 180° alors vous découvrirez Qui ou Ce que vous êtes réellement au centre de vous -même. Ce retournement de l'attention c'est la méditation.

Charles Coutarel 
dans son livre "Eveil ou la vie ne meurt pas".

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Instant !

On ne peut ré-assembler ce qui n’a jamais été dispersé... 

et encore moins l’expliquer !

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L'Éveil, l’Illumination, 

c’est la Grâce de l’Instant.

On ne peut pas dire que ce n’est rien, au contraire. 

On ne peut pas dire non plus que ce soit quelque chose. 

C’est l’insaisissable que nous Sommes, que Tout Est. 

Ce qui Est. L’Instant Vivant. Absolument.

En cet Instant Présent, Absolu de mémoire, 

Quelle autre lumière que cette Lumière-là ?
Quel autre éveil que cet Éveil-là ?
Quelle autre Conscience ?

En cet Instant, Absolu en lui-même,
En cet Instant sans temps, Maintenant,
Qui n’est pas illuminé, qui n’est pas éveillé ?

Tout se tient et se révèle dans l’Instant.

•  

 Extrait de "La danse de l'instant"
de Charles Coutarel
Aux Editions Accarias L'Originel 

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Le début de la Libération passe par la connaissance de soi...

Le début de la Libération passe par la connaissance de soi. 
C'est par une introspection, une fine observation de notre comportement, de nos réactions, de l'affleurement de nos émotions, que nous parvenons progressivement à nous connaître et à comprendre les causes profondes de nos actions. Travailler sur nous-mêmes, corriger nos réactions, modifier nos réflexes spontanés ou nos mauvaises habitudes demande effort et volonté. Mais c'est le prix à payer pour gagner notre liberté intérieure. 

Car l'homme qui ne se connaît pas et comme un aveugle. Il marche sans assurance et risque à tout instant de heurter un obstacle ou de s'égarer. C'est pourquoi le commencement de la sagesse, c'est de tourner son regard vers soi-même et d'apprendre qui nous sommes, quels sont nos besoins, nos motivations, nos réactions, nos tolérances et répulsions, nos habitudes, nos addictions nos émotions les plus fortes et quelles en sont les causes. 

Comme le disait un ancien maître de la sagesse : " on ne nait pas libre, on le devient"... 

Frédéric Lenoir - l'âme du monde


Précision de Charles Coutarel : "on ne nait pas libre, on le devient"... pas d'accord avec Spinoza... on nait libre, on oublie ou s'oublie, et on le redevient.... juste un chemin de mise en conscience... de reconnaissance... oui...


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Regardez, c’est simple.

extrait d'un livre sous forme de "carnet de notes d'un voyageur imprudent" qui permet de voyager vers soi et en soi...

Regardez, c’est simple.

Maintenant nous avons le nez sur l’écran, écran d’ordinateur, de télévision, de voiture, de cinéma; sur l’écran plat de notre vision ou de nos pensées. Que se passe-t-il maintenant si nous ramenons notre conscience à son point d’origine ?...

C 'est facile.

D’abord ramenons, ou plutôt, prenons conscience que nous ne sommes pas seulement conscients de ce qui se trouve devant nous, ou en nous, mais aussi derrière nous, notre dos et l’espace derrière. N’imaginez pas, ne visualisez pas. Sentez -le...

... Conscientisez-le... C’est simple, c’est sensible...

...Juste la Conscience... explorant la Conscience...

Quand la conscience est ramenée à la totalité de son champ d’attention, dans l’instant, que se passe-t-il ? Que ressentez-vous ?... Faites-en l’essai...

Nous sommes conscients de la totalité de l'environnement y compris notre corps et ce qu’il inclut, et surtout, ne passez pas à côté !

Nous sommes conscients de notre Conscience !...

Si vous avez accompli ce mouvement de conscience, et non de pensée, vous remarquerez que votre conscience s’est étendue, s’est détendue...

Elle est redevenue englobante, et non plus focalisée.

La Conscience est tranquille, naturellement, sans aucun effort.

Elle n’est plus brouillée ou perturbée ni par la situation soit-disant extérieure, ni par la condition soi-disant intérieure.

En cette Conscience détendue, complète, reconnue et libre, nous sommes tout à fait tranquilles, en paix...

Goûtez-le... Ressentez-le... Cette Conscience, cet « Etre-Conscience »...

C’est ce que Nous Sommes ! Toujours...

Charles Coutarel
La danse de l'instant 
Ed. Accarias L'Originel

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Miracle du jour

"chaque jour est un miracle...

le miracle d'être vivant...

avec ses handicaps
et ses capacités

le temps qu'il fait
vent soleil nuages

ses petits cafés
et ses petits sourires

les grimaces qui passent
le rire qui pointe

une tendresse partagée
aussi ténue ou légère soit-elle...

un rien d'amour qui passe...

chaque jour est un miracle..." O:)
*Douce journée  
<3

Charles Coutarel

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Etre heureux...

"je suis heureux... très heureux... pour rien,
et aussi pour de petites choses...
un brin d'herbe qui pousse à travers le goudron...
un passant qui passe...
un moment suspendu... un silence...
un bruit de voiture qui file...
rien de spécial ni d'extraordinaire... au contraire...
c'est un festin ordinaire... de petits riens...

je suis aussi très heureux de cette humanité et du partage...
de la multiplicité infinie des formes et des genres...
que chacun puisse y trouver sa résonance...
son breuvage, ses caresses, sa fragrance...
son goût, de tout petits riens...

Heureux de me rendre, de m'abandonner...
de laisser couler ce qui vient...
sans ambages ni verbiage...
sinon ce rien...
________ d'............... Amour".............

Charles Coutarel 

Vu d'ici...

par Charles Coutarel