vendredi 4 mars 2011

Pratiquer... sans contraintes...

Pratiquer augmente la stabilité mentale. La pratique doit être source de joie. 
Une trop grande fatigue peut se révéler nocive. Si vos forces diminuent, reposez-vous.



Une trop grande contrainte agit à l'inverse des résultats recherchés. 
Elle ouvre dans notre esprit épuisé un espace vacant dans lequel s'engouffrent nos émotions négatives.

Le Dalaï-Lama