Réponse : La pleine conscience implique de s’établir dans l’instant présent, mais cela ne signifie pas qu’il soit défendu d’effectuer des analyses approfondies du passé, en sorte d’apprendre par lui, ou d’établir des plans par rapport au futur.
Étant fermement établi dans l’instant présent, lorsque vous donnez votre pleine attention au
futur, cela signifie que vous pouvez jeter sur lui un
regard profond et déterminer ce qui doit être
actuellement fait pour rendre possible un tel futur.
Suivant le bouddhisme, le meilleur moyen de s’occuper
du futur est de prendre soin du présent, parce que le
futur est fait de présent. Prendre soin de l’instant présent
est un excellent moyen de s’assurer un bon futur.
Le fait de faire entrer des événements passés dans
l’instant présent en vue de les observer en pleine
conscience, est hautement instructif. Lorsque nous étions
pris dans ces événements, nous ne pouvions pas les voir
aussi distinctement que maintenant. La pratique de la
pleine conscience nous permet de jeter un regard neuf
sur les choses du passé, et de beaucoup apprendre
d’elles.
Thich Nhat Hanh
Soyez libre là où vous êtes
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