Tous hyper-connectés

La connexion permanente, parfois l’hyper-connexion qui impose à l’individu un flux incessant d’informations, nous étourdit, nous perturbe et nous éloigne de la personne la plus importante : nous.

Non pas que le progrès soit une mauvaise chose, il nous faut suivre l’évolution car c’est le monde d’aujourd’hui.

Le challenge est plutôt de ne pas fuir, de ne pas être effrayé par cette connexion à nous qui calme et apaise, nous donne la bonne direction.
La connexion à nos richesses intérieures, la reconnexion à notre corps nous permet de décélérer à tous les niveaux. Elle préserve également des angoisses nouvelles que les nouveaux supports et réseaux amènent : la peur de se tromper, de rater quelque chose d’essentiel.

-----------------------
Aaah ! Si l’écologie intérieure était déjà une activité quotidienne comme se laver les dents ou changer de vêtements, contribuant à notre santé et bien-être intérieur autant qu’à celui de la planète, que d’énergie et de temps gagnés ! Combien de destructions aurions-nous évité ?

Négliger certains aspects de nous nous conduit vers le chaos interne et externe. 
Retrouvons donc des instants de grâce où la paix fait son apparition, où notre « pétillance » revient.

Florence Binay
extrait de "10 minutes d'écologie intérieure au quotidien" au Souffle d'or

********

Maison écolo

Parce que notre première maison sur terre est notre corps.

La maison écolo est celle où nous identifions ce qui est relâché ou contracté. 
En identifiant de mieux en mieux les zones tendues dans notre corps-maison, nous installons un lien de qualité avec nous-même tout en influençant positivement notre capacité à défricher, au fur et à mesure, ses tensions.

J’observe ma position... ... et je l’ajuste si besoin pour encore plus de confort...  je suis attentif aux sensations que je perçois dans mon corps... je prends conscience de mes appuis comme des bases solides sur lesquelles je suis ancré, comme des fondations... je me centre maintenant sur ma respiration, et je fixe toute mon attention sur l’air qui circule dans mon corps-maison...  je laisse simplement aller ma respiration un moment...  librement... ... j’observe également, avec la même neutralité, mon esprit...  est-il plutôt agité et vagabonde-t-il à mon insu ? ...  suis-je centré ?...

******

Ecologie intérieure

L’ÉCOLOGIE DE NOTRE ESPRIT EST UNE CONDITION INDISPENSABLE DE NOTRE AVENIR...

Depuis environ une centaine d’année, nous avons le triste privilège d’avoir épuisé, exploité, pollué, détruit, fait disparaître une grande quantité de ressources naturelles de notre terre. Il est bien temps de changer collectivement. Mais la plus grande vague de changement sera celle qui se fera individuellement. « Ceux qui sont assez fous pour penser qu’ils peuvent changer le monde y parviennent ». J. Henry Dunant

Des progrès immenses peuvent voir le jour et la vie en deviendra beaucoup plus rafraîchissante que les modèles sociétaux et croyances surgelées que l’on veut nous faire – encore - avaler. Nous n’avons plus d’excuse pour ne pas agir, il y a urgence pour les générations futures à entamer un changement, tout comme celui que nous avons effectué en moins de soixante ans concernant notre hygiène de vie. Qui pense aujourd’hui qu’il est largement suffisant de prendre une douche par semaine ou de ne pas se brosser les dents ?

L’écologie de notre esprit est une condition indispensable de notre avenir. C’est bien elle qui nous ouvrira les portes d’une écologie au sens large et d’une conscience différente concernant la préservation de notre espèce et de toute forme de vie sur notre belle planète bleue.

Voir l'article en entier