vendredi 7 juin 2013

Inspir - Expir avec Arnaud Desjardins




"Peu à peu vous vous ressentirez de moins en moins comme matière solide, et de plus en plus comme énergie : la respiration, mais comme s’il n’y avait pas de corps physique et de poumons pour respirer. Essayez de sentir la respiration, pas seulement comme une ouverture et une ferme-ture du corps physique au niveau du thorax, mais comme le mouvement même de la vie. Laissez-vous porter par ce flux et ce reflux qui vous est donné sans cesse, depuis toujours, de la naissance jusqu’à la mort. Fondez-vous dans votre propre respiration, avec cette conscience que ce n’est pas vous qui respirez, mais que la respiration se produit d’elle-même. 

Ce n’est même pas votre vie, c’est la Vie universelle qui respire en vous. Unissez-vous de plus en plus à cette respiration. Que l’idée du témoin neutre ne vous fasse pas prendre de recul par rapport à la respiration. Vous êtes la respiration. Si vous devenez consciemment votre respiration, vous pouvez rester un long laps de temps sans idées parasites qui viennent vous distraire. Mais si des idées viennent, ne soyez pas déçu, ne vous divisez pas, ne refusez pas. 
Revenez tranquillement à la conscience de cette respiration. Essayez de n’avoir plus d’autre référence que le va-et-vient de la respiration elle-même."

Arnaud Desjardins
Approches de la Méditation


6 commentaires:

Anonyme a dit…

Fidèle à votre site depuis ses débuts (2007 je crois... ): encore et toujours un grand merci.
Je n'ai pas connu le Bost,en avez vous quelques documents à partager avec nous?
Bien amicalement
JF.

Acouphene a dit…

Bonjour et merci pour ce commentaire... J'étais en train de me demander si je continuais ce blog...
Concernant le bost, je n'en ai que des échos de personnes mais aucun témoignage vidéo ou audio à ma connaissance. Il n'y avait pas beaucoup de personnes au début. Je peux mettre le témoignage de Daniel Morin...
Amicalement aussi

Brigitte (Marseille) a dit…

Bonsoir Eric,

Merci encore pour tous tes articles qui apportent beaucoup... En espérant venir encore longtemps sur ton blog...
Amitié
Brigitte

yannick a dit…

Fais ce que tu sens Eric, mais ton rôle me semble important dans la diversité de tes propositions. Annonce que tu vas arrêter, et j'imagine que nombre de tes lecteurs diront leur avis.

Pascale a dit…

Oui Eric, ton blog est une mine de trésors et je suis toujours étonnée de la diversité que nous y trouvons, toujours en lien avec la Voie. Mais cela doit te demander tellement de temps, et il est si précieux, que je comprends bien ton désir d'arrêter. Alors, comme dit Yannick, fais comme tu le sens, c'est essentiel...
Très amicalement,
Pascale

Acouphene a dit…

Merci beaucoup Pascale, Yannick et Brigitte...
Je vais voir ce qui monte ! Je reviens d'une rencontre avec Véronique qui rapportait une phrase d'Arnaud sur sa vision d'un avenir certain de HTV...