samedi 15 décembre 2012

Méditation et relaxation pour un monde meilleur

Dès ma première méditation, j'ai eu l'impression de tomber en chute libre au fond de moi-même et une joie indicible m'a envahi. En quelques semaines, je me suis transformé. J’ai commencé à comprendre cette phrase mystérieuse : "Le bonheur n'est pas au-dehors, mais au-dedans de soi." Progressivement. la colère, l'anxiété, les peurs qui m'habitaient se sont estompées. Ce fut une bénédiction. 

 J'ai vu des écoles pourries connaître un changement à 180 degrés grâce à la méditation. Il ne s'agit pas d'un remède de surface : les jeunes qui méditent, ne serait-ce qu'une fois par semaine, apprennent à plonger en eux-même et une vraie force s'anime en eux. Pareil pour les profs. Quand nous aurons appris cela à un million de gamins, l'effet sera énorme. 

David Lynch 
La fondation du réalisateur oeuvre pour l'enseignement de la méditation aux enfants défavorisés. 
David Lynch médite 2 fois par jour pendant 20 minutes depuis 1973.
Source : Clés


Relaxation et yoga à l'école... un besoin réel des élèves :


Si, dès l'age de 8 ans, on enseignait la méditation, 
nous pourrions éliminer la violence dans le monde en une seule génération. 
 Dalaï Lama




9 commentaires:

Oliver a dit…

Bonjour Acouphene,

La méditation apprend à découvrir un état où l'esprit vient depuis l'intérieur avant le mental. Cette source est intarissable et divinement bonne. Il est possible de demeurer dans cet état méditatif en dehors de la méditation. Paix et sérénité sont au rendez-vous.
Oliver

fish-fish a dit…

bravo eric, tu es à 348 " ceux qui aiment ce blog..."
t'es à égalité avec ipapy... bon j'arrête les comparaisons. lol.

Acouphene a dit…

Oui fish et je l'avais même dépassé à un moment mais Ipapy précise qu'on ne peut effectivement comparer car on ne joue pas dans la même cour... Au plaisir d'avoir de tes nouvelles !

fish-fish a dit…

Ben voilà qui est sage ! Déjà qu'il y a beaucoup de généraux dans ce milieu, héhé! Bisous à toute la petite famille.

fish-fish a dit…

Et à chati chaton qui a du bien grandir!

philippe a dit…

Oui,vivre tout ce qui m'habites sans jugement et accrochage,même les acouphènes!!!
Merci Acouphène

Fabien Meyer a dit…

Hello Fishfish! T à combien toi?
Et moi? je n'arrive pas à voir où c'est écrit?

fish-fish a dit…

Salut Fabien, j'ai pas pris l'option comptage par peur de la comparaison. Donc je suis dans le brouillard héhé.
Si tu veux un compteur demande à Eric ici, il s'y connait bien pour tout ça. Mais si tu veux un dompteur, trouves le en toi. lol.

Fabien Meyer a dit…

Ah d'accord...Je comprends ton commentaire sur mon blog...