La méthode de cause à effet en sept points...

La méthode de cause à effet en sept points (Conseils de méditation pour vivre le bouddhisme par Sa Sainteté le Dalaï-lama):

Étape préliminaire : cultiver l'équanimité
Premier point: reconnaître notre mère dans tout être sensible
Second point : se remémorer la bonté de tous les êtres
Troisième point: payer la bonté de retour
Quatrième point : l'amour bonté
Cinquième point: la grande compassion
Sixième point : l'attitude extraordinaire
Septième point : la bodhicitta

Ci-joint : l'ensemble du texte
Cette fresque découverte dans une grotte du Xinjiang (province chinoise) a été réalisée entre le IVème et le VIème siècle. Elle représente probablement le premier grand disciple du Bouddha : Kasyapa