Le silence de l'instant est un présent...

Lorsque vous êtes envahi par les problèmes, il ne reste aucune place pour la nouveauté ou les solutions. Alors, chaque fois que vous le pouvez, faites un peu de place à tout cela et vous trouverez votre vie qui se cache derrière vos conditions de vie. 

Utilisez pleinement vos sens. 

Soyez véritablement là où vous êtes. 

Regardez autour de vous. 

Simplement, sans interpréter. 

Voyez la lumière, les formes, les couleurs, les textures. 

Soyez conscient de la présence silencieuse de chaque objet, de l'espace qui permet à chaque chose d'être. 

Écoutez les bruits sans les juger. 

Entendez le silence qui les anime. 

Touchez quelque chose, n'importe quoi, et sentez et reconnaissez son essence. 

Observez le rythme de votre respiration. 

Sentez l'air qui entre et qui sort de vos poumons, sentez l'énergie de vie qui circule dans votre corps. 

Laissez chaque chose être, au-dedans comme au-dehors. 

Reconnaissez en chaque chose son « être-là ». 

Plongez totalement dans le présent. De la sorte, vous laissez derrière vous le monde assourdissant de l'abstraction mentale, du temps. 

Vous sortez de la folie de ce mental qui vous dépouille de votre énergie vitale et qui empoisonne et détruit la Terre. 

Vous sortez du rêve qu'est le temps pour arriver dans le présent.

Eckhart Tolle

Le pouvoir du moment présent

 

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