vendredi 18 décembre 2020
Au bout du monde
Cool, suivre le flux
jeudi 17 décembre 2020
Ecoute de la blessure
mercredi 16 décembre 2020
Quelques plumes d'ange...
Voici un article extrait du très beau blog de La Licorne
Extraits du livre: "Dialogues avec l'ange",
recueilli par Gitta Mallasz
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Tout animal sait pleurer, gémir.
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Présence du cœur
Donnez-vous entièrement avec toute votre intelligence du cœur à ce qui se présente à vous d'un moment à l'autre, ou, si vous préférez, laissez s'éteindre chaque instant pour accueillir le suivant.
mardi 15 décembre 2020
En conclusion
Aujourd'hui, soudainement, j'en suis arrivé à une conclusion absurde mais inerrante. Dans un moment d'illumination, j'ai réalisé que je ne suis personne, absolument personne. Fernando Pessoa
Changez votre fréquence intérieure
Cet exercice devrait être pratiqué pendant plusieurs semaines (au moins trois), c’est le minimum de temps qu’il faut pour se déconditionner.
lundi 14 décembre 2020
Sur les traces de la peur
dimanche 13 décembre 2020
Crèche de façade à Assise
François d’Assise invente la crèche de Noël
C’est en effet François d’Assise qui créa la première crèche que tu retrouves souvent sous l’arbre de Noël. Voici donc cette belle histoire…
Nous sommes en 1223 et François se trouvait à Greccio, une ville de l’Italie. Il dit à l’un de ses amis, qui avait mis à la disposition des frères une grotte dans la montagne: « Je veux célébrer Noël avec toi, cette année, dans la grotte. Tu y installeras une mangeoire pleine de foin. Fais venir un bœuf et un âne. Il faut que cela ressemble à la crèche où est né Jésus ».

Et tous les habitants de la ville vinrent entourer les frères et assister à la Messe de Minuit. Ils étaient si nombreux, avec leurs cierges et leurs lanternes, que le bois était éclairé comme en plein jour. La Messe fut dite au-dessus de la mangeoire qui servait d’autel.
La légende raconte que tout à coup, l’ami de saint François vit un petit enfant étendu dans la mangeoire. Il avait l’air endormi…Et François s’approcha, prit l’enfant tendrement dans ses bras. Puis le petit bébé s’éveilla, sourit à François, caressa ses joues et saisit sa barbe dans ses petites mains !
Et cet ami comprit que Jésus avait semblé endormi dans le cœur des humains et que c’est François qui l’avait réveillé par sa parole et par ses exemples.
François, qui assistait le prêtre à l’autel en qualité de diacre, parla si bien à la foule de la naissance de Jésus et de ce que veut dire Noël que tous furent remplis d’une grande joie.
L’année suivante, les habitants de Greccio avaient raconté avec tant d’admiration les merveilles de cette belle nuit de Noël que, un peu partout, on se mit à reconstituer, dans des grottes ou des étables, la scène touchante de la naissance de Jésus.
Et c’est pourquoi maintenant, nous avons partout des crèches à Noël; on dit même que le mot vient du nom de la ville de Greccio.
Alors, avec François d’Assise, nous te souhaitons beaucoup de paix et de joie. Et surtout découvre le vrai sens de la fête de Noël, tu en seras plus heureux et rempli de bonheur !
(Texte de l’Abbé Jean Pihan, « Saint François d’Assise », éd. Fleurus, 1952, adapté par Richard Chartier, ofs, du Service d’animation franciscaine en milieu scolaire (SAFMS), Les Franciscains du Québec, décembre 2000)
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samedi 12 décembre 2020
Lettre à un ami confiné par Gilles Farcet
En vol...
Hier j'ai pratiqué une méditation sur le thème de l'argent.
Ce matin plus de portefeuilles dans la maison !
Les portes dans la nuit s'étaient ouvertes.
Je vais donc aller immerger mes pensées dans un bain de détente.
Cela m'apportera du liquide.
vendredi 11 décembre 2020
Traitez-vous en véritable ami ou amie
Imaginez que l’un ou l'une de vos proches doive procéder à des changements dans sa vie ou vivre votre épreuve. Comment le ou la soutiendriez-vous ? Quels conseils lui donneriez-vous? Quelles attentions lui accorderiez-vous? Quel professionnel lui conseilleriez-vous de consulter? Qu’est-ce qui vous alarmerait dans son comportement? Quels conseils donneriez-vous à ses proches ? Que ne feriez-vous jamais avec lui ou elle, ni ne lui diriez jamais?
Une fois toutes ces réponses récoltées, relisez-les très attentivement avant de les noter, puis considérez-les comme de salutaires piqûres de rappel pour vous.
Faites des pauses d’autocompassion
Pensez à une situation ou une relation difficile, qui, dans votre quotidien, est source de stress. En y pensant, essayez de sentir les endroits où le stress ou une tension se manifeste dans votre corps, puis dites-vous que :
a. C’est un moment de souffrance.
Vous pouvez aussi vous dire : « Ça fait mal. aïe! », ou « C’est ça, le stress. »
b. La souffrance fait partie de la vie.
Elle est commune à toute l’humanité.
Vous pouvez aussi vous dire : « Les autres ressentent aussi cela, je ne suis pas seul, nous luttons tous dans nos vies. »
Maintenant, posez vos mains sur votre cœur, ressentez leur chaleur et la douceur de leur poids sur votre poitrine, puis dites-vous : « Puissé-je faire preuve de bonté ou de gentillesse avec moi-même. »
Vous pouvez aussi vous dire : « Puissé-je me donner la compassion dont j’ai besoin, apprendre à m’accepter comme je suis, me pardonner, être fort, être patient. »
Cet exercice peut être effectué à tout moment du jour ou de la nuit, dès que vous ressentez monter en vous une certaine dureté pour vous-même, ou que vous vous négligez.
Pratiquez le toucher soutenant
Parce qu’il active le système nerveux parasympathique, le toucher apaise les tempêtes émotionnelles. Des études ont montré qu’il activait la production d’ocytocine, l’hormone de l’attachement, qui nous procure un sentiment de sécurité, calme nos émotions, ainsi que le système cardio-vasculaire.
Je favorise la faune sauvage en hiver
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