Pratiquer augmente la stabilité mentale. La pratique doit être source de joie.
Une trop grande fatigue peut se révéler nocive. Si vos forces diminuent, reposez-vous.
Une trop grande contrainte agit à l'inverse des résultats recherchés.
Une trop grande contrainte agit à l'inverse des résultats recherchés.
Elle ouvre dans notre esprit épuisé un espace vacant dans lequel s'engouffrent nos émotions négatives.
Le Dalaï-Lama
Le Dalaï-Lama
