Les méthodes d’entretien de la santé/vitalité sont très nombreuses, elles touchent à tous les aspects du vivant. Cela nous montre qu’il y a un grand nombre de façons d’accompagner sa santé, améliorer son bien-être physique et psychique.
Quelques exemples connus :
L’alimentation
Le rythme de vie active général (horaires, équilibre pro/perso)
Le rythme du sommeil
La gestion des émotions
. L’exercices physique régulier
. Le massage et auto-massage
. La méditationQuelques exemples moins connus :
. L’organisation intérieure du lieu de vie (Feng Shui)
. La connaissance de notre trame énergétique (Ba Zi)
L’art vestimentaire, savoir se servir des couleurs et textures de nos habits
L’harmonie des cinq sens (savoir solliciter et reposer les organes des sens adéquatement)
L’harmonie aux saisons (qui résonne avec le rythme de vie active, le sommeil, l’alimentation et l’exercice physique)
La sexualité 
L’Art en général et tout ce qui nous fait approcher la Beauté et ouvrir le Cœur---
Il existe une théorie en Médecine Chinoise qui, une fois de plus, fait appel à des images simples et connues et nous parle de branches et de racines
A ce propos, avez-vous remarqué que l'idéogramme 木 mù, qui signifie Bois, représente un arbre dans son ensemble :
un trait vertical pour le tronc un trait horizontal pour les branches deux traits descendants de biais pour les racinesLa poussée vers le bas est plus importante que la poussée vers le haut !
L'image est frappante : l'esprit chinois ne conçoit pas un arbre sans ses racines et les rend bien vivantes et visibles dans son écriture.
Pour en revenir à la santé :
On considère les manifestations symptomatiques comme les branches d'un arbre, qui sont visibles et bougent avec le vent. Mais lorsqu'elles sont malades, avant de s'attaquer directement aux branches, il vaut mieux aller d'abord à la racine pour renforcer la santé de l'arbre entier !
Pareil avec le corps :
Avant d'aller travailler sur les symptômes, il est toujours judicieux d'aller renforcer l'ordre vital de la personne, puisqu'en dernier lieu c'est bel et bien son corps qui fera le travail !
Plutôt logique, non ?
Alice Korovitch
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