S'asseoir en méditation n'a pas pour objet de penser, réfléchir ou se perdre dans le domaine des concepts et des discriminations ; mais ce n'est pas non plus rester immobile comme une pierre ou un tronc d'arbre. Comment éviter également ces deux extrêmes que sont la conceptualisation et l'inertie ?...
La solution est de demeurer dans le sein de l'expérience de la réalité, sous la lumière de la Pleine Conscience.
Thich Nhat Hanh, Clés pour le zen
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