Un seul événement...

"La méditation zen est quelque chose de simple et de complexe à la fois, car elle consiste à regarder simplement tout ce qui se passe, y compris vos propres pensées et votre respiration sans faire aucun commentaire. Au bout d'un certain temps, toute pensée ou dialogue intérieur sur vous-même diminuent et finissent par disparaître ; vous découvrez alors qu'il n'existe pas d'autre "vous-même" qui soit distinct de tout ce qui se passe à la fois à l'extérieur et à l'intérieure de votre peau. Votre conscience, votre respiration et vos sentiments font partie du même processus que le vent, la croissance des arbres, le vrombissement des insectes, le flux de l'eau et la rumeur lointaine de la ville. Tout cela est un seul et unique "événement" aux multiples facettes, un instant présent perpétuel, sans passé ni futur, et vous en prenez conscience, fasciné et ravi comme un enfant qui jette des galets dans un ruisseau."

Allan Watts, Mémoire 


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