Yoga-Nidra et Rêve Eveillé
de Marc-Alain
Descamps
aux Editions Accarias
L’Originel (2015)
Le dernier
livre de Marc-Alain Descamps, professeur de philosophie, de psychologie, de
yoga et psychanalyste rêve éveillé, également fondateur de la psychanalyse
spiritualiste, aborde un double sujet bien méconnu : le Yoga-Nidra est une
branche du yoga très ancienne et théorisée par Swami Satyananda ; quant au
Rêve Eveillé, il a été inventé par Robert Desoille, qui a connu Sigmund Freud
et dont Marc-Alain a été l’élève direct, ce qui pour nous, lecteurs, représente
une chance supplémentaire de mieux comprendre l’essence de cette pratique
spécifique.
Ces deux
techniques particulièrement originales sont exposées dans ce livre direct,
clair et précis. La première partie, intitulée « Yoga-Nidra »,
présente d’abord un bref historique, puis des explications détaillées sur les
composantes essentielles de la pratique : la relaxation physique ; le
passage du corps à l’esprit ; l’état spécifique de Samdhya, qui est un état
de conscience à mi-chemin entre la veille et le sommeil ; l’importance des
images mentales ; le schéma corporel dans sa triple dimension
kinesthésique, conscientielle et imaginaire ; le corps subtil ; le
Nyasa ou consécration du corps ; l’aspect éthique du Yoga-Nidra ;
l’utilisation des mantras et des mandalas ; enfin, les liens avec le rêve
éveillé fondé par Robert Desoille.
Cette première
partie du livre est étayée par des schémas qui précisent de manière
particulièrement utile et efficace les explications de l’auteur.
La deuxième
partie, plus proprement pratique, est consacrée à la présentation de 9 séances
de yoga-nidra, toujours illustrées par des témoignages d’élèves qui les ont
vécues et partagent avec nous leur expérience intime. Le déroulé de la séance
préparatoire de relaxation est préalablement présenté en détail. Puis sont
déclinés les différents thèmes que l’on peut aborder lors des séances de
Yoga-Nidra : la juste estime de soi ; l’équilibre féminin/masculin ; le pardon et la réconciliation ;
le sens de la vie ; la vieillesse, la mort et la renaissance ; l’identité
profonde ; l’éveil ; la lumière ; l’Amour. Un glossaire des
termes sanscrits est exposé à la fin de l’ouvrage, suivi d’une bibliographie.
Une nouvelle
fois, une part de la riche et longue expérience de Marc-Alain Descamps nous est
transmise dans un ouvrage précieux. Sachons l’apprécier à sa juste valeur et en
tirer profit pour nourrir notre pratique de croissance spirituelle.
