1. Commencez à écrire les choses qui vous sont arrivées l'année à peine passée et pour lesquelles vous êtes gratifiant.
Ainsi, vous préparerez votre cœur et votre âme pour accueillir les futures expériences avec une nouvelle conscience.
2.Puis, répondez à ces trois questions.
Pour l'année 2018…
• Que voudrais-je faire ? Cherchez les choses qui vous enthousiasment à peine vous en pensez. Ne vous focalisez pas sur ce comment les réaliser, laissez à l'Univers de s'en occuper.
• Qui voudrais-je être ? Quelle nouvelle image de moi-même voudrais-je avoir : physique, affective, mentale ? Que voudrais-je encore apprendre ? Quels états d'âme voudrais-je expérimenter ? Trouvez d'autres questions personnelles qui vous tiennent à cœur et ajoutez-les dans votre liste.
• Que voudrais-je avoir ? Plus de confiance en moi ? Plus de patience et de compréhension ? Plus de relations positives et nourrissantes ? Chacun a sa propre liste des qualités à avoir. Il ne vous reste qu'à découvrir à l'intérieur de vous-même quelles qualités vous désirerez à développer le plus.
Cet exercice est seulement le début d'un parcours qui, à travers la pratique de la méditation, pourrait vous aider à semer les graines. Ces mêmes graines vous aideront à réaliser jusqu'au plus profond de vous tout ce que vous avez tant désiré et qui vous rend vraiment heureux.
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