7. A présent, faites en conscience cet exercice, lié à la carte du Médiateur :
Pour accueillir ce que vous êtes…
Debout, les yeux baissés, entrez en contact avec vos sensations. Laissez se détendre vos bras et vos mains, qui sont vos branches, vos feuilles. Prenez conscience de votre ventre et ressentez votre centre de gravité.
Eprouvez l’équilibre de votre posture : sentez que vos pieds s’enracinent dans la terre et que votre tête tend naturellement vers le ciel. Ouvrez les bras, puis les mains.
Voyez combien ceux-ci embrassent l’espace tout entier, l’univers : n’êtes-vous pas à la fois unique et relié à tout ?
8. Maintenant, fermez les yeux en vous demandant quelle sorte d’Air vous est le plus facile à contacter (votre ressource) : l’Air de la curiosité et de la souplesse d’esprit (l’Air libre) ? L’Air des relations harmonieuses avec les autres (l’Air doux) ? Ou l’Air de la compassion et de la spiritualité (l’Air pur) ? Notez la réponse.
Puis relisez votre question ou désir du début ainsi que tout ce que vous avez écrit et dessiné pendant le tirage. Repensez aussi à tout ce que vous avez expérimenté.
Enfin, fermez les yeux et laissez spontanément une ou plusieurs phrases répondre à votre questionnement initial.
Pour accueillir ce que vous êtes…
Debout, les yeux baissés, entrez en contact avec vos sensations. Laissez se détendre vos bras et vos mains, qui sont vos branches, vos feuilles. Prenez conscience de votre ventre et ressentez votre centre de gravité.
Eprouvez l’équilibre de votre posture : sentez que vos pieds s’enracinent dans la terre et que votre tête tend naturellement vers le ciel. Ouvrez les bras, puis les mains.
Voyez combien ceux-ci embrassent l’espace tout entier, l’univers : n’êtes-vous pas à la fois unique et relié à tout ?
8. Maintenant, fermez les yeux en vous demandant quelle sorte d’Air vous est le plus facile à contacter (votre ressource) : l’Air de la curiosité et de la souplesse d’esprit (l’Air libre) ? L’Air des relations harmonieuses avec les autres (l’Air doux) ? Ou l’Air de la compassion et de la spiritualité (l’Air pur) ? Notez la réponse.
Puis relisez votre question ou désir du début ainsi que tout ce que vous avez écrit et dessiné pendant le tirage. Repensez aussi à tout ce que vous avez expérimenté.
Enfin, fermez les yeux et laissez spontanément une ou plusieurs phrases répondre à votre questionnement initial.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire