« La pleine conscience du
va-et-vient du souffle ouvre la porte sur le calme intérieur, la paix
intérieure, ces qualités d’être qui sont déjà présentes au plus profond de
l’être mais que le plus souvent j’ignore parce que je suis enfermé dans cet
autre niveau d’être qu’est le moi inquiet, agité, stressé. »
Jacques Castermane
Marie Chantale Forest, Anthologie
de la vigilance – Un chemin vers la Lumière, préface d’Eric Edelmann,
éditions Accarias L’ORIGINEL, p. 126-127.
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