Christophe André revient sur le concept de l'acceptation : dire "oui", en somme, ce qui semble être une chose simple. Oui à la vie, oui au monde, oui au réel. Mais ce n'est pas si simple quand ce réel nous dérange, nous révolte, nous blesse.
Nos capacités d'acceptation sont mobilisées dans de nombreuses circonstances : des plus anodines (la pluie, rater son train, les mauvaises notes de nos enfants à l'école...) aux plus dramatiques (la maladie, la mort, l'injustice...).
L'acceptation, ce n'est pas renoncer ou se soumettre, ce n'est pas approuver, mais affronter ce qui est. Ce n'est pas dire "c'est bien", mais dire "c'est là".
De nombreuses recherches montrent que le moment où l'on accepte, où l'on dit intérieurement "oui", abaisse notre niveau de stress psychologique mais aussi biologique. Et que cet apaisement accroît notre discernement.
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2 commentaires:
Bonjour, pour moi surtout le plus difficile est l'acceptation de ce qui se passe à l'intérieur de moi, colère, peur, ... Bonne journée à tous !
Merci pour la transmission de cette vidéo. Christophe André sait trouver les mots justes et sa voix est une thérapie en soi :-)
Bonne après-midi, Eric et à vous tous !
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