~ Christian Bobin - Autoportrait au radiateur
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LA CONSCIENCE AVANT LA MATIÈRE : QUAND LA SCIENCE REJOINT LE TAO
Des personnes qui ont dépassé la soixantaine me disent que la Voie tracée par Graf Dürckheim les attire. Nombreuses sont celles qui regrettent de n'avoir pas entendu parler de ce chemin qui a pour but l'éveil au vrai soi-même plus tôt et pensent qu'à leur âge c'est sans doute trop tard. Je ne pense pas qu'il soit trop tard.
Au cours d'une journée, que vous soyez allongé, assis,
debout ou en train de marcher vous respirez ! Jour et nuit vous respirez. Et
cette action vitale n'a pas d'âge. Elle s'organise et se réalise d'instant en
instant selon un ordre des choses qui dépasse tout ce que nous sommes à même de
faire. Respirer est inné. Respirer est naturel. Respirer relève de l'ontologie.
Respirer est infaisable. Je suis obligé de respirer ... même la nuit. Respirer
est non seulement existentiel mais essentiel. Respirer relève de l'ontologie,
du verbe être, de l'acte d'être.
Ce qui importe lorsqu'on chemine sur la Voie qu'est le zen
est la découverte de cette part essentielle de nous-mêmes qui est faite ...
d'infaisable. Il n'est pas d'âge pour se mettre en chemin vers une telle
découverte.
Quelle que soit la couleur de ma peau, quel que soit mon
âge, quel que soit mon vêtement de métier, que je sois croyant, agnostique,
athée en ce moment je inspire et moi je n'y suis pour rien ; je expire et moi
je n'y suis pour rien.
C'est ce qu'il y a d'infaisable qui est la source de ces
qualités d'être qui ont pour nom : le calme intérieur, la confiance en soi et
la simple joie d'être. Il n'est pas d'âge qui empêcherait ou favoriserait
l'expérience de notre état de santé fondamental.
Pas d'âge mais un devoir incontournable : cesser de fuir
l'essentiel.
Ce devoir implique de prendre un chemin inhabituel : la
pratique d'un exercice. Le chemin est la technique ; la technique est le
chemin.
Quel exercice ? Le premier consiste à porter attention à la
respiration. L'homme occidental pense que la respiration est quelque chose :
une fonction physiologique.
Le jour où j'ai entendu Graf Dürckheim dire "La
respiration est la signature de la Vie" je ne pouvais plus penser la
respiration comme étant quelque chose. Au moment même, sans l'avoir prémédité,
je me sentais emporté par ce geste de la Vie toujours en train de créer des
formes vivantes. Je me sentais habité par cette loi qui veut que être c'est
devenir et que devenir c'est être. Et qui plus est, être c'est maintenant, en
ce moment au cours duquel j'inspire ... en ce moment au cours duquel j'expire !
Il n'y avait plus le passé, le présent, le futur. Il n'y avait plus que le
présent.
Lorsque l'attachement au passé (qui existentiellement a été,
et plus jamais ne sera) et lorsque l'attachement au futur (qui
existentiellement est à venir peut-être) laisse place au moment présent vous
êtes libéré des désirs et des craintes qui polluent votre vie intérieure.
" Si vous pratiquez vraiment zazen le corps prend la
forme du calme". Je ne cherchais plus à comprendre cette indication que
renouvelait le maître Zen qui est venu au Centre pendant une dizaine d'années.
Je me sentais immergé dans ce grand calme qui n'est pas le contraire de l'agitation
mais l'absence de toute agitation.
Malgré ces quelques indications des personnes pensent qu’à
cause des désastres propres au grand âge elles ne pourront pas bénéficier de
certains exercices. À la personne qui m'a écrit qu'il lui était impossible de
s'asseoir dans la position du lotus j'ai répondu que je lui interdirais de
s'asseoir dans un positionnement inconfortable et quelle pourrait pratiquer
zazen sur une chaise. Le zen qui est envisagé comme étant une ascèse
mortifiante n'est pas le zen. Le zen est une ascèse vivifiante accessible à
tout âge.
Aux membres du troisième et du quatrième âge je me permet
une confidence. C'est la toute première fois de ma vie que je fais l'expérience
de vivre à quelques semaines d'un 91ième anniversaire. Oui, la toute
première fois. Ce que je vis et comment je le vis est absolument ... neuf. Et
c'est loin d'être inintéressant.
Pour le décrire je suis obligé de sortir du carcan qu'est la
grammaire. Je ne peux plus écrire Je-suis ou Je-inspire. Pour exprimer ce que
je sens et ressens me voilà obligé d'écrire JeSuis et d'écrire JeInspire.
Et, comme le rappelle l'histoire de la vague qui lorsqu’elle
se sent unie à l'océan vit son parcours dans le monde dans un sentiment de
sécurité, il est vrai que lorsqu'on pratique vraiment zazen, le corps vivant,
le corps que nous sommes prend la forme du calme.
D'autant plus si le grand âge vous emporte on ne sait ni où
ni quand, ne demandez pas qu'on vous explique ce qu'est le zen et pourquoi
pratiquer zazen afin d'avoir de bonnes raisons pour pratiquer.
Lorsque j'ai demandé à Graf Dürckheim s'il pouvait me donner
une bonne raison pour pratiquer zazen quotidiennement il m'a répondu "
Oui. Je peux vous donner une bonne raison ... pratiquez parce que c'est l'heure
de pratiquer".
(C'était le jour de mon 30ième anniversaire !)
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1- Tout d’abord, effectuer une bonne respiration, en prêtant une grande attention, pendant quelques secondes, au souffle qui entre et qui sort des poumons. On élimine ainsi les pensées parasites et toutes réponses préconçues. On se met dans une disposition d’ouverture pour recevoir la parole de l’autre sans aucun préjugé, et pour entendre ce qu’il dit et non pas ce que l’on se dit à son sujet. Il se produit alors une véritable RENCONTRE.
2- Se mettre à sa place pour comprendre son point de vue sans lui imposer le nôtre. Pour cela, il est bon de reformuler ses propos avec nos mots et lui demander si l’on est bien fidèle à ses dires.
3- Notre intuition a sa logique que la raison ne connaît pas. Il est donc très utile de la laisser parler et surtout de l’écouter. Si on lui laisse libre cours, elle ne manquera pas de se manifester.
Un ami confie avoir trouvé chez lui des punaises de lit et nous voilà taraudé par l’impression qu’elles se cachent partout : dans les trains, notre matelas, les salles de cinéma. La moindre micro tache brune nous fait bondir, suspicieux… au point même d’être pris par des démangeaisons ! Pourtant, ces insectes n’envahissent pas le monde : c’est seulement notre attention qui s’affole.
De la même manière, si quelqu’un s’adresse à nous en employant un mot inattendu, jusqu’alors inconnu, il se grave dans notre esprit, on se surprend à l’entendre partout et, pour finir, à l’utiliser soi-même… Les algorithmes des réseaux sociaux amplifient ce phénomène : il suffit de s’arrêter quelques secondes sur une image de canapé, pour que la toile tout entière nous inonde de publicités pour des fauteuils semblant plus confortables les uns que les autres. Il semble alors que le monde s’est transformé en gigantesque entreprise de sofas !
Le syndrome Baader-Meinhof
Ce phénomène m’évoque quelque chose de la vie intérieure. Nous ne voyons pas le monde tel qu’il est, mais tel que notre attention le filtre. Ce qui devient signifiant pour nous se met à éclairer tout le reste. Lorsqu’une expérience, une émotion ou une rencontre nous marque, elle ouvre en nous une sensibilité nouvelle.
Et soudainement, nous repérons mille signes que nous n’aurions jamais vus auparavant. Le monde semble se mettre à parler autrement. Les événements trouvent un nouveau sens. Nous nous ouvrons à une nouvelle lecture de la vie. La peur nous a marqués ? Tout devient menaçant. Nous cultivons la gratitude ? Tout devient occasion de bénédictions. Nous découvrons que nous sommes aimés ? Tous les êtres deviennent des candidats à notre amour.
Quand une Parole de Dieu ou un appel intérieur deviennent notre « trésor », notre regard se met à en percevoir les signes partout. Dieu ne « parle » pourtant pas plus qu’avant, mais nous devenons capables d’écouter, jusqu’à nous dire : « il y a là, dans ce qui advient, quelque chose de lui pour moi ». Mystère de la foi : notre cœur s’accorde à sa fréquence.
Se réjouir des étoiles qui s’allument
L’Avent qui débute ces jours-ci nous place dans cette dynamique du syndrome Baader-Meinhof ! Le Christ vient, certes – mais, il ne vient pas plus qu’avant puisqu’il est déjà là.
Vivre l’Avent, ne consiste pas à chercher frénétiquement à en faire plus, mais plutôt à vivre dans le désir de tout voir autrement. Il s’agit tout simplement de laisser l’Esprit de Dieu éveiller nos regards, comme on ajuste la focale d’un appareil photo pour que l’image devienne nette. Alors le monde devient tout autre, transparent à la divine présence : les événements se découvrent tels des passages de Dieu dans notre histoire. C’est ce qu’a vécu Marie, la mère de Jésus : elle a un jour entendu dans l’histoire du peuple d’Israël un passage de Dieu. Et tout est devenu pour elle passage de Dieu dans sa propre existence.
Ainsi, il est temps en cet Avent de ne plus se laisser tromper par des punaises fantasmatiques, mais plutôt de se réjouir des étoiles qui s’allument. De découvrir cette épidémie de présence de ce Dieu que l’on croyait rare et qui pourtant se niche déjà dans le secret du quotidien.
Raphaël Buyse
Je vous partage un extrait que j'adore :
- Jean Klein, "Qui suis je? La quête sacrée"
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