Ce seul texte suffit pour toute la pratique.
1-Inversez la flèche de l'attention
2-Voir la nature de l'esprit
3-Stabiliser la vision en se familiarisant avec elle
4-Accueillir tout ce qui se présente à partir de la nature claire de l'esprit et le laisser s'autolibérer.
José Le Roy
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