tag:blogger.com,1999:blog-4825034410667991278.post4791890346709224119..comments2024-03-27T17:56:41.729+01:00Comments on Phytospiritualité: Petits exercices de pleine conscience (3)Acouphenehttp://www.blogger.com/profile/02969560949892050740noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-4825034410667991278.post-47298870664360021222014-11-08T20:32:48.945+01:002014-11-08T20:32:48.945+01:00Merci beaucoup pour ce commentaire.
En effet, nomm...Merci beaucoup pour ce commentaire.<br />En effet, nommer fait la plupart du temps intervenir le mental sauf si le mot provient du cœur.Acouphenehttps://www.blogger.com/profile/02969560949892050740noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4825034410667991278.post-62504055338591006102014-11-08T16:57:57.289+01:002014-11-08T16:57:57.289+01:00Ayant été très émotif, et ne l'étant plus en p...Ayant été très émotif, et ne l'étant plus en pratiquant une technique proche de celle-ci, je me permets d'apporter un avis sur cette méthode (désolé pour le pavé).<br /><br />"A = acceptez l’émotion. [...] nommez-la."<br /><br />Attention, si on cherche à nommer on va faire appel à notre mental. Le mieux, d'après ma pratique, est justement d'éviter de mettre des mots sur une émotion. En agissant de la sorte, il m'est arrivé de me rendre compte que ce qui aurait pu apparaître pour de la tristesse (par exemple) n'était qu'une fatigue du corps, ou que ce qui aurait pu être pris pour de la colère n'était qu'une tension dans le corps. On pourrait multiplier les exemples. Comme disait Nietzsche, "tout mot est un préjugé" :-)<br /><br />"I = investiguez l’émotion. [..] mais sans effort d’analyse, par le seul ressenti et le constat."<br /><br />Le point important est de NE PAS faire d'analyse. Tant que l'émotion est là il faut juste la regarder. Ce n'est que lorsqu'on a retrouvé son calme, et que notre esprit est clair, que l'on est capable de se rendre compte de ce qui s'est passé.<br />Anonymousnoreply@blogger.com