10 mars : N'envie personne : ton axe de vie est unique.
L'envie procède du manque. Tu envies lorsque tu penses que tu n'as pas assez. Si tu penses que tu n'as pas assez c'est que tu n'as pas conscience de ta beauté intérieure et de ta plénitude. Ton chemin de vie est unique. Tu es la seule personne capable d'accomplir ta destinée.
Trouve le sens de ta vie et mets-toi en marche...
Pour accompagner cette méditation, pratique l'exercice suivant :
Tenir un journal quotidien :
Afin de développer ton ancrage dans l’instant présent, commence un journal quotidien dans lequel tu écriras chaque jour quelques phrases, de préférence en fin de journée. C’est un bon moyen pour développer la conscience de soi, la juste distance par rapport à soi-même et le questionnement intérieur. C’est aussi une manière de donner corps et réalité à ton quotidien et de prendre conscience que chaque jour te permet de construire ta vie. Écrire quotidiennement dans ton journal te permettra de développer ta conscience et de prendre du recul par rapport à ta propre vie. Cela te permettra aussi de relire les événements et de mesurer le chemin parcouru. Cela te donnera confiance en toi et dans le moment présent Commence dès aujourd’hui !
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Source : 365 méditations et exercices de pleine conscience
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"Toute comparaison est une blessure" m'a dit il y a longtemps une animatrice de pôle emploi où j'étais en "contrat aidé". Envier est stupide : jamais je ne saurai par quelles épreuves est passé cet autre qui me fait "loucher sur lui" (Groddeck). Mon médecin, venu de Chine via un long parcours, me disait : "Si quelqu'un vous envie, proposer lui de prendre aussi votre passé"... Je préfère, aujourd'hui, me taire.
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