Assièger le mental juqu'à ce qu'il se consume...

"Sur le feu, comme un chaudron, cherche-toi toi-même

Fais-toi bouillir toi-même, et ne t'échappe pas partout

Ton but est la pierre précieuse, va, cherche-la

C'est par ce feu que tu seras transmué en pierre précieuse."

Rubâi'yât

Djalâl-Ôd-Dîn Rûmî